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Faszien Training~ balance MOVE 
Mix aus Meridian- + Faszien- Dehnübungen, Beckenboden und Rückentraining sowie Kräftigungs-, Mobilisaitons-, Entspannungs- und Atemübungen.
Durch mehr Körperbewusstsein wird die Haltung optimiert und Spannungsschmerzen gelöst. Mit Faszien-Rollmassage wird das Bindegewebe auf die Übungen vorbereitet. Die Bewegungsübungen ermöglichen mehr Beweglichkeit im ganzen Körper. Jeder Muskel wird anatomisch korrekt bewegt und nachhaltig richtig gekräftigt. Die Bewegungen sind ein Ausgleich zur Alltagshaltung - Verspannungen werden gelöst, Energiebahnen wieder aktiviert. Von Augenübungen über Atemübungen bis zu den Finger- und Zehenspitzen - Ganzkörperübungen.
Für mehr Vitalität, Beweglichkeit, Entspannung, Ausgeglichenheit, bessere Atmung und positives Körpergefühl ohne Verspannungen und Blockaden.
Dienstag und Donnerstag 08.45 - 09.45 Uhr
Donnerstag 13.30 - 14.30 Uhr
Kosten: CHF 25.00 pro Lektion
CHF 140.00 6er Abo
CHF 264.00 12er Abo
Schnupperlektion möglich
Kurse ab März 2021
Lektionen à 60 Min. - fortlaufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich - während Schulferien geschlossen.
Kurse finden statt bei mind. 4 Kursteilnehmerinnen
ANMELDUNG:
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